Câmara de Vereadores promove evento sobre como lidar com o estresse e a ansiedade

A Câmara Municipal de Macapá promoveu na manhã desta quarta-feira, 22 de maio, uma palestra como o tema: “Reprograme Sua Mente: Técnicas de Neurociências para Gerenciar Estresse e Ansiedade. A palestrante foi Patriciana Guimarães, neurocientista e especialista em saúde mental e inteligência emocional.

O evento realizado pela Presidência da Casa foi direcionado aos servidores, mas também aberto ao público externo. Ansiedade e estresse são assuntos relevantes e atuais, principalmente depois da pandemia da Covid-19, se alastraram pelo mundo inteiro, tendo o Brasil como o país que é primeiro lugar com a população sofrendo com transtorno de ansiedade.

“Trabalhar a reprogramação mental é muito importante. Hoje, as pessoas carregam uma carga muito pesada de crenças limitantes do passado, lá atrás onde pais e mães impuseram a elas e que são levadas para a vida toda. De que forma podemos tornar essa jornada mais leve? Fazendo a reprogramação mental, as pessoas passarem a identificar seus pensamentos diários e identificar o que tem levado elas a pensarem nisso. Muitas têm ansiedade por querer prever um futuro inexistente. O futuro não existe e essas pessoas deixam de focar no presente. Com isso, acabam entrando em um estado depressivo, pois ficam pensando que no passado não deu certo e no futuro também não vai dar”, explicou Patriciana.

O Brasil tem um índice alarmante de suicídio. A cada 40 segundos uma pessoa se mata no Brasil. No Amapá, dados demostram que a taxa de suicídio está acima da média nacional de 7,2 óbitos por 100 mil habitantes. Macapá concentra o maior número de casos 68% e também a maior taxa de óbito por 100 mil habitantes, no caso 9,8. “Tudo pela negligência dos atos dessas pessoas que estão pedindo ajuda. A importância do presidente desta Casa, vereador Marcelo Dias (PRD), de ter um olhar para esse lado da saúde mental do servidor é fundamental”, reconheceu.

Na prática, durante a palestra, foi trabalhado primeiramente, a consciência da pessoa, como o cérebro funciona, para ela entender o problema, ela primeiro tem que reconhecer que ela tem o problema. “Através das técnicas da neurociência, vamos colocar pontos que ela vai se identificando e, assim, fazemos a reprogramação mental. Nem tudo tá perdido, existem pessoas maravilhosas e capacitadas prontas para ajudar quem precisa. A mais você não conhece o meu caso! A ciência prova que tudo é possível. A fé na palavra de Deus também é o caminho. São técnicas milenares que sempre dão certo. A pessoa pode ressignificar a vida dela, pode escrever uma nova história, nem tudo tá perdido”, reforçou a neurocientista.

Texto: Secom/CMM
Fotos: Jaciguara Cruz/Rosivaldo Nascimento